「筋トレ体験談【ボディメイク・ダイエット】」 一覧

モテる筋トレ体験談【男性編】 筋トレ体験談【ボディメイク・ダイエット】

ダイエットは痩せるだけでなく、心の健康や成長を促してくれる【25歳男性】

2018/05/04  

斎藤豆腐 男 調理師 25歳 小学生の時から、食べるのが好きで太り気味に 私は物心ついたときからよく食べる子でした。 母が農家の娘、父が漁師の息子ということもあり、新鮮でおいしい食材がいつも身近にあり ...

モテる筋トレ体験談【男性編】 筋トレ体験談【ボディメイク・ダイエット】

筋トレの頻度を毎日から隔週に変更したら筋肉が太く大きくなった【22歳男性】

2018/05/04  

はじめまして。ゆーだいと申します。 性別は男性、現在は22歳の社会人です。 今回は筋トレを含むトレーニングで、私が成功した体験、また失敗した体験を書きたいと思います。 もてたいから、本気のトレーニング ...

痩せたい男性の筋トレ体験談 筋トレ体験談【ボディメイク・ダイエット】

晩酌を辞めて規則正しい生活に変えたら、みるみる痩せた【40代男性】

2018/05/04  

尚庵と申します。 40代男性の会社員です。 以前バンドを組んでいました。そのバンドのメンバーから、 「そんなゆるい体型でいられちゃうと、バンドそのものがゆるいって思われかねないから困るんだよね」 と言 ...

モテる筋トレ体験談【男性編】 筋トレ体験談【ボディメイク・ダイエット】

アメリカ留学中ジャンクフードな食生活で、ムキムキからぽっちゃりに【19歳男性】

2018/05/03  

私は19歳男子大学生のCodyです。 私は8ヶ月間アメリカのノースダコタ大学に留学していました。 留学に行く前の体重は67kg,身長は178cmやや痩せ気味でした。 また日本でサーフィンもやっていたた ...

痩せたい女性の筋トレ体験談【ダイエット】 筋トレ体験談【ボディメイク・ダイエット】

カーブスに通って2年で、ゆるく筋トレダイエットでウエスト-10cm【50代女性】

2018/05/02  

体型ぽっちゃりでした。 2年間、カーブスに通うことで、ダイエットに成功しました。 身長156cm 体重70→64 体脂肪39%→34% トレーニングでダイエットをしようと思ったわけ 健康診断があったと ...

痩せたい女性の筋トレ体験談【ダイエット】 筋トレ体験談【ボディメイク・ダイエット】

自宅スクワットとタンパク質補給|痩せ体型がモデル体型に【29歳女性】

2018/05/02  

S・S 女性 29歳 自宅でスクワット+タンパク質を重視した食事に取り組み、筋肉が増えダイエットに成功しました。 ▶︎体の変化 身長:155センチ 体脂肪率:15%→13% 体重:40キ ...

モテる筋トレ体験談【男性編】 筋トレ体験談【ボディメイク・ダイエット】

90キロのメタボ体型から、半年で60キロの細マッチョに【28歳男性】

2018/05/01  

まさと 男性 会社員 28歳 社会人になってメタボ体型になりましたが、一生懸命筋トレに半年ほど続けて取り組むことで細マッチョになりました。 ▶︎体型の変化 身長:172センチ 体脂肪率: ...

痩せたい女性の筋トレ体験談【ダイエット】 筋トレ体験談【ボディメイク・ダイエット】

自宅筋トレを継続で、年齢に負けずスタイルをキープ【40歳OL女性】

2018/05/01  

私は現在40歳のOLです。 身長は155センチ、体重は43キロ。 筋トレを始めてから約3年くらい経ちます。 そもそもなぜ筋トレを始めようと思ったのかというと、筋肉を増やして基礎代謝をあげたかったからで ...

痩せたい女性の筋トレ体験談【ダイエット】 筋トレ体験談【ボディメイク・ダイエット】

筋トレダイエットでメリハリボディになったが体重に変化無し【30代女性】

2018/04/25  

30代前半女性の私が筋トレダイエットでトレーニングをした失敗談を紹介したいと思います。 ▶体型の変化 身長は154cm 体重は47㎏→46kg 体脂肪は28%→27% 体のメリハリために ...

モテる筋トレ体験談【男性編】 筋トレ体験談【ボディメイク・ダイエット】

下半身の筋肉を鍛えて理想な身体のラインを目指す【32歳男性】

2018/04/24  

はじめまして。 自営業で飲食店を営んでいます32歳の男です。 身長:168cm 体重:65kg→64kg BMI:23→22.1 アーティストの肉体美に影響を受けて、筋トレを開始! もともと簡単なトレ ...

痩せたい男性の筋トレ体験談 筋トレ体験談【ボディメイク・ダイエット】

お腹周りの贅肉をスクワットでダイエット【31歳男性】

2018/04/23  

31歳男性、たくと申します。 お仕事は、広告会社の営業マンをやっています。 ▶︎ 身長が178cm 体重80kg→77.5kg 体脂肪率が22.8%→19.2% お腹周りの贅肉が気になり ...

痩せたい男性の筋トレ体験談 筋トレ体験談【ボディメイク・ダイエット】

ダンベルを使った筋トレで、下腹の中年太りをダイエット【45歳男性】

2018/04/23  

年齢は45歳、会社員、男性の、筋トレおじさんです。 ダンベルを使ったトレーニングで、食事制限無+有酸素運動無しで筋肉を増やして、体脂肪を落とすことに成功しました。 ▶︎体型の変化 身長: ...

痩せたい女性の筋トレ体験談【ダイエット】 筋トレ体験談【ボディメイク・ダイエット】

ウエストはフリパラダイエットで腹筋強化【30歳女性】

2018/04/23  

桜井桃子30歳の女性です。IT事務をしています。 太っているからだというのを想像するだけでも恐ろしい、という思いから十代の終わりから腹筋は毎日30回、夏前にはダイニングチェアを使って踏み台昇降運動を5 ...

モテる筋トレ体験談【男性編】 筋トレ体験談【ボディメイク・ダイエット】

ビール腹を筋トレで解消!有酸素運動でお腹を凹ませた【20代男性】

2018/04/23  

風祭と申します。現在29歳の男で、フリーターをしています。 筋トレを5ヶ月続けたら、ぽっちゃりから細マッチョ体型に大変身しました。 ▶︎体型の変化 身長:170センチ 体脂肪率:25%→ ...

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