HMBサプリ比較ランキング

女性向けHMBサプリおすすめランキング【ダイエット女子】

更新日:

筋肉を作る力を高める栄養素"HMB"は筋肉のために男性だけが飲むというイメージがありますが、男性だけでなく女性の体づくりのために開発されたHMBサプリが増えてきました。

どうして女性向け筋肉サプリが増えてきたかというと、モデルのような引き締まった体をつくるためにHMBが注目されているからです。

ここ数年のダイエットの傾向はただ細いだけでなく、適度に筋肉がついたメリハリボディが人気。

HMBは筋肉を作る力を高める成分で、男性と比較すると筋肉がつきにくい女性が引き締まった体を作るのを助けてくれる成分。
HMB_筋肉をつくる力を高める

HMBを取り入れることで階段の上り下り、洗濯、掃除といった日常を、フィットネスでのトレーニングに変換しましょう!
HMB_トレーニングに変換

  • 駅まで15分歩く運動が、15分の走る運動に!
  • 階段の上り下りが、フィットネストレーニングに!

HMBを取り入れて、日常をトレーニングに変換しましょう。

痩せたい女性向けHMBサプリおすすめランキング

女性がHMBサプリを選ぶポイントは3つです。

HMB_女性向け_ポイント

3つのポイントを詳しく見る

女性向けランキング1位:トリプルビーHMB & クレアチン48000

総合評価 経済性 筋トレ
成分
ダイエット
成分
1位 6480
円/月
HMB,
クレアチン、
BCAA、
オルニチン
ブラックジンジャー、
カルニチン

トリプルビーHMB & クレアチン48000は多くの芸能人・モデルのトレーナーを務めるAYA先生が監修となり、人気が爆発中のダイエットサプリです。

HMBサプリでは珍しい、ブルーベリー風味の顆粒でそのまま水なしでサッと飲めるので、フィットネスジムでもロッカールームでも飲めます。

HMBサプリの中では筋トレ成分の配合量が多いため、しっかりと運動を続けてダイエットしたいという人にオススメです。

HMBの力を高める、クレアチンを配合しているのが、トリプルビーHMB & クレアチン48000の最大の特徴です。

ぽっこりが気になる人は、筋肉をつけて引き締めてあげましょう。

BBB(トリプルビー)HMB&クレアチンをモニター使用した女性が、BBB(トリプルビー)HMB&クレアチンの2ヶ月の使用にて、お腹周りが105cm→76.9cmで−28.1cmも痩せました。

実感できるHMBサプリをお探しの人は、"絶対"BBB(トリプルビー)HMB&クレアチンがオススメです。

毎月数量限定で「トクトクモニター」というキャンペーン中で、500円で始めることがことが出来ます。

「トクトクモニター」は公式サイトのみで応募できるので、公式サイトをぜひチェックして下さい。

女性向けランキング2位:HMB PLUS

総合評価 経済性 筋トレ
成分
ダイエット
成分
2位 2980
円/月
HMB,
アップルテルペン
-

HMB PLUSは、お肌のリフトアップ・たるみ対策がコンセプトのHMBサプリです。

たるみに原因は「ほうれい線」などの肌のシワ・皮下脂肪が「ダルっと」した状態だけ出なく、筋肉の低下による「たるみ」も影響しています。

別に太ってないのに、鏡で見るとちょっとだらしない・・・・・・。

もしかすると、筋肉が低下していることが原因かもしれません。
体や顔の「たるみ」が出来る原因の多くは、脂肪が筋肉が細くなってできた「すき間」を埋める事が始まります。

HMB PLUSは、日常運動くらいの運動強度でも体を引き締まる成分をギュッと配合しているのが特徴です。

HMBサプリの中でも価格が安いので、初めてのHMBサプリとしてもオススメできます。

今なら、初回27%オフになるキャンペーン中ですので、公式サイトから購入をオススメします。

女性向けランキング3位:ダイエットプロテイン-FASTANA(ファスタナ)-

総合評価 経済性 筋トレ
成分
ダイエット
成分
3位 4980
円/月
HMB,
ソイプロテイン,
イミダゾールペプチド
36種類の美容成分

FASTANA(ファスタナ)は、食事を置き換えるタイプのダイエットプロテインです。

1食わずか、25kcalなので、お昼ご飯を置き換えるだけで-1000kcalが達成出来ちゃいます。

カロリーカットが簡単なので、短期集中ダイエットに取り組む人にオススメです。

実際に取り組んだ人は、たった2ヶ月で-18kcalの人もいるんだとか。

FASTANA(ファスタナ)はよくある置き換え食と全然違って、豊富な栄養素+筋肉成分の配合が優れた点です。

よくある代替食にありがちな痩せても、みすぼらしく痩せてしまう・・・。はありがちです。

しかし、FASTANA(ファスタナ)は筋肉成分を配合なので、モデルのような引き締まった肉体を手に入れましょう。

HMBが他の筋肉サプリよりも低カロリーという点が、女性向け!

HMBの優れている点はプロテインやアミノ酸と比較すると、少量で効果を発揮するのでカロリーも気にならない女性向けの成分です。

プロテイン_HMB_比較

そのため、プロテインと比較するとカロリーが少ないので太りにくいだけでなく、少量で飲みやすいため男性よりも女性のほうがHMBサプリは向いていると言われてます。

女性が飲むとムキムキじゃなく、引き締まった体型になり易いという評価も多いのがHMBです。

HMBが引き締めを発揮し、女性のダイエットを強力にサポート

HMBが他のダイエット成分よりも優れている点は2点あります。

  • HMBのメリット1:体重・体脂肪などの数値ではなく、見た目の変化重視
  • HMBのメリット2:筋肉を増やす事は、基礎代謝を高め太りにくい体質


HMB_筋肉をつくる力を高める

従来のダイエットサプリは、「体脂肪を減らす」「体重を減らす」といった設計で商品開発されています。

一方で、HMB自体には「体脂肪を減らす」「体重を減らす」効果はありません。

HMBは、筋肉を作る力を高めるサポートをする成分です。

筋肉が増えれば、だるだるした体は引き締まり、基礎代謝を高め痩せ体質の基礎固めが可能です。

ダイエットサプリの成分で代謝を高めても一時的ですが、自分の筋肉を増やし代謝を高めれば本質的な痩せ体質になれます。

その点で、HMBサプリはダイエットサプリとして女性に注目されています。

HMBは女性の味方。筋肉を作る力を高める栄養素

HMBは筋肉を作る力を高める成分です。

人の体にもともと存在し、肉・魚などのタンパク質を摂取すると体内で生成されます。

タンパク質の構成要素である、必須アミノ酸"ロイシン"からHMBは変換されます。
ロイシンから、HMBへの変換率はわずか5%です。
hmb_%e4%bb%a3%e8%ac%9d%e7%b5%8c%e8%b7%af

HMBを食品で摂取しようとすると、たくさんの量のタンパク質・アミノ酸を摂取しないといけません。

仮に食品でHMB3gを鶏胸肉で補うなら、3kgという量を食べないといけません。

HMBを食品で摂取すると、太ってしまうのでHMBをサプリから直接摂取するのが望ましいですね。

まとめ

HMBの効果を実感できるのは、2〜3ヶ月かかるでしょう。

しかし、小さな体の変化は早い人で2週間で実感できます。

  • お腹の周りがスッキリするようになった。
  • 階段を一気に駆け上がっても、体が軽い。

ちょっとした体の変化を感じ取りましょう。

少しの変化が積み重なる事で、大きな変化につながります。

HMBは筋肉を作る力を高める栄養素です。

小さな変化を大きな変化に変化するためにも、上手に利用しましょう。

  • 夏までに3kg絞りたい
  • 半年で8kg痩せたい

という体重を目標にダイエットをする人が多いと思います。

でも、体重が少し減ったところで他人は変化に中々気づかないものです。

せっかくダイエットを頑張っても、彼氏に太った?と言われた経験がないでしょうか?

周りの人は「見た目の変化」でしか判断しません。

「2kg痩せたね?」と褒めてくれる人はいないですが、「痩せた?綺麗になったね!」といった変化は気づきやすいもの。

プロポーションの変化を目的に、理想の体を手に入れましょう。

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HMBサプリ総合ランキング

筋トレを始めたばかりの人が効果的に体づくりをするために必要なのがHMBサプリです。

誰にでもオススメできるHMBサプリをランキング形式でご紹介します。

ランキング1位:ビルドメイク24

HMB 1750mg
価格 4980円
返金 保証 15日間
内容量 30日分

ビルドメイク24はHMB1750mgと、ホエイ・ソイのWプロテインを配合したHMB入りプロテインです。

他のHMBサプリよりも価格が安く、コスパが高いのが特徴です。

HMB入りプロテインなので、細身の体を、筋肉質に変換するのをサポートしてくれるのが最大の特徴

「体型が変われば、人格が変わります。」筋肉が増えれば、自分にもっと自信を持てるでしょう。

ランキング2位:バルクアップHMBプロ

HMBCa 2000mg
価格 初回500円 2回目以降 5,950円
返金 保証 90日間 全額返金 保証付き
お得な キャンペーン 通常11,700円(税込)初回500円(税込)
内容量 30日分

純度の高い高品質な国産HMBを配合し、燃焼成分も配合したダイエット向けHMBサプリ。

初回購入価格500円のキャンペーン実施に加えて、90日と長い期間の全額返金保障もあるサポートが充実。

プロテインから、HMBに乗り換える人にオススメです。

ぶよぶよした脂肪を筋肉に変換して、モテる肉体を手に入れましょう。

ランキング3位:HMB極ボディ

HMB極
価格 初回540円 2回目以降 6,998円
HMB 2100mg
返金 保証 全額返金 永久保証 付き
お得な キャンペーン 毎月先着100名限定 モニターキャンペーン中! 通常10,238円(税込) ⇒ 初回540円(税込)
内容量 30日分

ボクサーの亀田兄弟プロデュースのHMBサプリです。

HMB2100mgと配合量が業界最大級で、HMBサプリの中でも最高ランクです。

アミノ酸の配合量も多く、HMBサプリの成分量に拘る、筋肉質でムキムキの人が「停滞期」を突破するためにHMBサプリです。

ライバルに差をつけるなら、HMB極ボディしかありません。

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