HMBサプリ比較ランキング

自宅で筋トレを頑張る人にはHMBサプリがオススメの3つの理由

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宅トレだと結果が出にくい

  • 仕事が忙しくジムに通う時間がない人。
  • ガリガリの体が見られるのが嫌だから、ジムに行きたくない。
  • 自分のペースで続けられから、楽だ。

様々な理由で宅トレをしていると思いますが、筋トレの効果を実感できるので宅トレは非常にオススメです。

宅トレは道具をある程度揃えてしまえば、ジムと違って「お金がかからない」ので非常に経済的です。

しかし、宅トレはマイペースで行うため、運動強度が低くなりがちです。

宅トレで自分を本気で自分を追い込むまでトレーニングする人は本当に少ないと思います。

  • 筋トレは、腹筋ローラー、スクワットを50回くらい。
  • 仕事で疲れているは、筋トレできない。

ダンベルを何十回と行っても、ジムでのトレーニングと比べると筋トレとしては「運動強度が低い」です。

つまり、筋トレとしては軽い運動であり、宅トレだけではムキムキというのは難しいです。

宅トレの運動強度の弱さを補うために、筋肉を作る力を高めるHMBがオススメです。

宅トレの緩い運動でも、バッキバキに仕上がります。

自宅で筋トレを頑張る人向けのHMBサプリがオススメな3つの理由

理由1:HMBは筋トレ初心者でもバッキバキになれる成分だから


HMBは筋肉を作る力を高める成分で、タンパク質を筋肉に変換しやすくする成分です。

運動をする事で筋肉を刺激するように、HMBでも筋肉を刺激してやりましょう!!

HMBは細胞に働きかけ(mTORを活性化)、細胞の成長のスイッチをONにします。

私の場合は、かる〜く腹筋を3ヶ月すれば、バッキバキになれました。

体が細く、ナヨナヨとした体型は自信がないように見え、女性からは頼りないという印象を与えます。

一方で、脂肪の少なく筋肉で引き締まった細マッチョは非常にモテるのは間違いありません。

HMBはゴリマッチョの人よりも筋トレ初心者の方が実感しやすいと言われています。

細身の男性が細マッチョに出来るだけ早くなるためにも利用したい成分の1つです。

細マッチョ__HMB

理由2:筋トレをしない日にもHMBは効果があるから


HMBの真価は、運動しない日にも効果が表れる点です。

HMBは筋肉を作る力を高めるため、筋肉の分解を防ぐ点です。

運動をしない日は、筋肉が低下していくものです。
筋肉が減ったら、せっかくトレーニングを頑張っても意味がないですよね?

また、運動しない人に朗報なのが、HMBなら日常の運動もトレーニングに変換できる点です。

運動しない人でも通勤での徒歩、家事、階段の上り下りといった日常活動を、トレーニングに変換できる点です。

駅まで歩く運動を、HMBでランニングに変換しちゃいましょう。
そのため、HMBサプリは運動する日だけでなく、毎日継続する事が結果を出すためにも重要です。

HMBサプリを1週間続けると、「おっ!」という体の変化が多いです。

理由3:HMBなら短期間で結果が出る!


HMBなら短期間で結果を実感できるのが特徴です。

自宅でトレーニングをしていると、運動強度が低い事が原因で、なかなか筋肉が増えるのを実感しづらいです。

特に筋トレを始めたばかりだと、どれ位トレーニングしたら筋肉が増えるのだろう?という感覚がわからないもの。

筋トレで失敗する理由で多いのが、トレーニングを途中で挫折する人が多い事です。

本当、もう少しトレーニングを続けていたら、目に見えて変化がわかるのに・・・・・。と超もったいないです。

体の変化が出ないとトレーニングを続けるのは難しいのは、本当によくわかります。

筋トレ初心者の人には、絶対HMBを使って欲しいです。

モチベーションの高いうちに、HMBサプリを使ってブーストをかけましょう。

私の場合は、2週間位トレーニングを頑張れば、筋肉がモリモリしてくるのが実感できました。

自宅で筋トレを頑張る人向けのHMBサプリランキング

自宅で筋トレを頑張る人に、HMBが大切だというお話を長々とさせて頂きました。

HMBサプリはたくさん販売されていますが、宅トレにオススメできるHMBサプリはあります。

宅トレ向けのHMBサプリを選ぶ上で、大切なポイントは3つだけです。

HMB_ポイント_細マッチョ

・価格
継続してHMBサプリを利用することが大切なので、定期割引がある事が非常に大切です。

HMBサプリは使ってみないと効果は実感できないので、初回割引キャンペーンを積極的に利用したいところ。

・筋トレ成分
HMBCaの配合量は推奨量1500mg(HMBなら約1200mg)は最低限配合していないといけません。

加えて、筋トレの効率をあげるアミノ酸・ハーブも配合して欲しいです。

筋トレ成分の中でも、HMBと相性のもっとも良いのが「クレアチン」です。
クレアチンはHMBと相乗効果が研究により確認されています。

・品質
筋肉に良いものを摂取するのなら、HMBサプリの品質にもこだわりましょう。
口に含むサプリだからこそ、ハイクオリティーの製品を選びたいものです。

ランキング1位:HMB極ボディ

総合
評価
価格 初回540円

2回目以降
6,998円

HMB 2100mg
返金
保証
全額返金
永久保証
付き
お得な
キャンペーン
毎月先着100名限定
モニターキャンペーン中!
通常10,238円(税込)

初回540円(税込)
内容量 30日分

HMB極ボディは亀田兄弟がプロデュースのHMBサプリでHMBだけでなく、筋肉サポート成分も多数配合なので、出来るだけ短期間でバッキバキにいう人にオススメのHMBサプリです。

亀田興毅選手も、HMB極ボディを実際に使っており、現役の時にHMB極ボディに出会っていたら、もうちょっと強かった!と高評価。

亀田選手が高評価した理由は、他のHMBサプリでは真似が出来ない圧倒的なHMB含有量です。

HMB極ボディの特徴は、HMB極ボディには業界最大級HMB2100㎎を配合に加えて、日本初アメリカ特許成分アストラジンの効果により通常の1.5倍、約3150㎎のHMBを体内に取り込むことができます。

また、筋肉成分を濃縮していることから、他のHMBサプリよりも、短期間で実感できるのが最大の特徴です。

夏までにバッキバキを目指す人にオススメです。

こんな人にオススメ

  • 出来るだけ短期間で、体を鍛え上げたい人

ランキング2位:バルクアップHMBプロ

総合
評価
HMBCa 2000mg
価格 初回500円

2回目以降
5,950円

返金
保証
90日間
全額返金
保証付き
お得な
キャンペーン
通常11,700円(税込)

初回500円(税込)
内容量 30日分

バルクアップHMBプロは燃焼成分(黒生姜のメラメラパワー)を含むHMBサプリのため、脂肪を筋肉に変換したいダイエッターにオススメのHMBサプリです。

バルクアップHMBプロには筋肉の増強に役に立つHMBCa2000mgと最大級の配合量に加えて、体づくりをサポートする3成分(クレアチン、BCAA等)を配合です。

自宅でトレーニングするためには、筋トレの効果を引き出す「クレアチン」「BCAA」などの存在は外せません。

HMBの質にこだわりがあり、不純物の少ない国産HMBを使用しているのが特徴と言えます。
HMBサプリを摂取するなら、主成分のHMBの質にこだわるべきです。

ボディビル、フィットネスビキニで活躍するガチで鍛えている人の愛用者も多いHMBサプリです。

特に燃焼系成分を配合したHMBサプリは、バルクアップHMBプロの特徴なので、だらしない体をなんとかしたい人に超オススメ

体重を減らすだけでなく、筋肉をつけて体を引き締めて見た目からカッコよくなりましょう。

HMBのパワーで、「会社までの通勤」「階段の上り下り」といったちょっと運動でさえも、トレーニングに変換してあげましょう。

こんな人にオススメ

  • 一番高品質な国産HMBサプリをお探しの方
  • ダイエットするなら、カッコ良い筋肉質になりたい。
  • ぶよぶよといた体をなんとかしたい方

ランキング3位:ビルドメイク24

総合
評価
HMB 1750mg
価格 4980円
返金
保証
15日間
内容量 30日分
  • ガリガリの体を、筋肉質に太らせたい。
  • 体質的に太りにくいけど、もっと自信を持ちたい。

細身の体にコンプレックスを持っている人を強力にサポートしてくれるのが、ビルドメイク24のようなHMB入りプロテインです。

HMBサプリの中でHMBの配合量が1750mgと最高クラスにも関わらず、4980円/月と超コスパが良いです。

HMBと、プロテインを同時に購入したら、1万円は普通に超えるものですが、東証1部上場の北の達人は徹底的なコストカットで約50%OFFの4980円/月と数あるHMBサプリの中で圧倒的にコスパが高いです。

プロテイン入りHMBは、細身の人だけにオススメというわけではありません。

仕事で忙しくて自宅でトレーニングをしている人にもオススメです。
宅トレはジムでの筋トレと比較すると、運動強度が低く、トレーニングの効果がなかなか実感しずらい一面も・・・・。

そのため、HMBをとりれて、筋肉に刺激を与えてあげましょう。

HMB入りプロテインなら、自宅で筋トレでもバッキバキになれる事間違いなしです。

こんな人にオススメ

  • 一番コスパの良いHMBサプリをお探しの方
  • ガリガリの体を、細マッチョに変身したい人
  • 運動をする時間がなく、自宅で筋トレを頑張る人

細マッチョに必要な栄養素は?

細マッチョになるためには、2つの課題があります。

細マッチョの課題1:筋肉を太く大きくすること。

細マッチョの課題2:体脂肪を減らし、体を引き締める事。

2つの課題のうち、細身の体型のあなたは「細マッチョの課題2:体脂肪を減らし、体を引き締める事。」を満たしています。

つまり、筋肉をより太く、大きくする事だけを考えるだけで大丈夫。

筋肉質な体になる事になるためには

  • 運動を習慣化する事
  • 栄養素をしっかり補給する事

が大切です。

運動は筋肉に負荷を加えやすく、運動強度の高い筋トレを行う事で筋肉が作られる土台ができます。

そして、栄養を十分摂取する事で筋肉が合成されます。

特に細身な人に大切なのが、栄養素をしっかり補給する事です。

細身の人は食事の量が少ないので、筋肉が作るために必要な栄養素が不足気味です。

栄養素が不足していると頑張って運動をしても、筋肉が出来にくいため「頑張っても結果が出ない」サイクルに陥ります。

体を大きくしたい人に足りないのは、タンパク質やアミノ酸といった筋肉の材料になる栄養素です。
そして、筋肉を作る力を高めるHMBです。

HMB_説明

HMBとプロテインの違いは?

HMBサプリの広告を見ていると、プロテイン◯杯分がHMBならたった▲粒で摂取できる!

と書いているとついつい、HMBを飲めばプロテインは不要?と思うかもしれません。

しかし、HMBはプロテインの筋肉を作るのに役に立つ部分だけを取り出した成分です。

プロテインに含まれる必須アミノ酸であるロイシンが体内で変換されてできるのがHMBです。
HMB_プロテイン_違い

プロテインを飲めば、ロイシン以外のバランスの良いアミノ酸が摂取できます。
プロテインは良質な筋肉の材料を供給してくれます。

プロテインは筋肉の材料にすぎないので、体づくりをするためにはHMBの摂取は非常に大切です。

HMBは細マッチョになるのを助けてくれる成分

HMBは体内ではアミノ酸(ロイシン)からHMBは生成されています。

アミノ酸(ロイシン)の5%しか変換されないので、効率的に摂取するためにHMBサプリメントが利用されています。

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筋肉を作る力を高める栄養素であるHMBだけを摂取するだけでなく、BCAA・クレアチンなどの筋トレのパフォーマンスを高める成分を配合した筋肉サプリがオススメです。

普通に運動するだけでは変化が実感しにくい人でも、筋肉サプリを利用する事で効果的に体づくりが可能になります。

中でも一番オススメのHMBサプリは、バルクプロHMBというHMBサプリです。

筋肉に必要な栄養素を全部配合した、理想的な筋肉サプリです。

>>>バルクアップHMBプロを詳しく見る<<<







HMBサプリ総合ランキング

筋トレを始めたばかりの人が効果的に体づくりをするために必要なのがHMBサプリです。

誰にでもオススメできるHMBサプリをランキング形式でご紹介します。

ランキング1位:ビルドメイク24

HMB 1750mg
価格 4980円
返金 保証 15日間
内容量 30日分

ビルドメイク24はHMB1750mgと、ホエイ・ソイのWプロテインを配合したHMB入りプロテインです。

他のHMBサプリよりも価格が安く、コスパが高いのが特徴です。

HMB入りプロテインなので、細身の体を、筋肉質に変換するのをサポートしてくれるのが最大の特徴

「体型が変われば、人格が変わります。」筋肉が増えれば、自分にもっと自信を持てるでしょう。

ランキング2位:バルクアップHMBプロ

HMBCa 2000mg
価格 初回500円 2回目以降 5,950円
返金 保証 90日間 全額返金 保証付き
お得な キャンペーン 通常11,700円(税込)初回500円(税込)
内容量 30日分

純度の高い高品質な国産HMBを配合し、燃焼成分も配合したダイエット向けHMBサプリ。

初回購入価格500円のキャンペーン実施に加えて、90日と長い期間の全額返金保障もあるサポートが充実。

プロテインから、HMBに乗り換える人にオススメです。

ぶよぶよした脂肪を筋肉に変換して、モテる肉体を手に入れましょう。

ランキング3位:HMB極ボディ

HMB極
価格 初回540円 2回目以降 6,998円
HMB 2100mg
返金 保証 全額返金 永久保証 付き
お得な キャンペーン 毎月先着100名限定 モニターキャンペーン中! 通常10,238円(税込) ⇒ 初回540円(税込)
内容量 30日分

ボクサーの亀田兄弟プロデュースのHMBサプリです。

HMB2100mgと配合量が業界最大級で、HMBサプリの中でも最高ランクです。

アミノ酸の配合量も多く、HMBサプリの成分量に拘る、筋肉質でムキムキの人が「停滞期」を突破するためにHMBサプリです。

ライバルに差をつけるなら、HMB極ボディしかありません。

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