HMBの効果

HMBの副作用・安全性に関して

更新日:

HMBは化学合成から作られる原料ですが、食品添加物ではなく食品に分類されます。

そのため、安全性は問題ないと考えられます。

HMBの安全性について、より詳しく調査をしてみました。

HMBの安全性について

普通にサプリメントを利用する分には、特に問題ないと考えられます。

安全性の根拠1:HMBの豊富な安全実績

年齢や性別を問わず全国規模にて販売されているが、重篤な健康被害の報告(副作用)はありませんでした。

安全性の根拠2:人での臨床試験

▶︎臨床試験1
健康な18~29才の男性大学生が、HMB 2.4g/日(12名)又はHMB 4.8g/日(11名)を8週間摂取した介入試験(プラセボ14名)では、コレステロール、ヘモグロビン、白血球数、血糖値、肝機能あるいは腎機能に何の影響もなかった。

▶︎臨床試験2
65才以上の男女40名がHMB1.6 g /日又は2.4g/日(体重68kg以下の者n=11はHMB 1.6g/日、体重68kg以上の者n=29はHMB 2.4g/日)を1年間摂取した介入試験(プラセボ37名)では、肝機能や腎機能、血液脂質に関する血液のマーカーあるいは尿のマーカーに何ら変化は生じなかった。

まとめ

HMBの安全性を紹介しました。

HMBサプリを利用するなら、出来るだけ安心なサプリを選びたいところ。

当サイトでは、HMBを利用するなら、国産HMBをオススメします。
HMBサプリには中国産のHMBを利用していることも多く、HMBサプリを購入するときは「国産HMB」と記載していることを確認しましょう。

日本産HMBサプリの中でも、オススメのHMBサプリをまとめてみました。
国産HMBを使用のオススメHMBサプリ比較ランキング







HMBサプリ総合ランキング

筋トレを始めたばかりの人が効果的に体づくりをするために必要なのがHMBサプリです。

誰にでもオススメできるHMBサプリをランキング形式でご紹介します。

ランキング1位:ビルドメイク24

HMB 1750mg
価格 4980円
返金 保証 15日間
内容量 30日分

ビルドメイク24はHMB1750mgと、ホエイ・ソイのWプロテインを配合したHMB入りプロテインです。

他のHMBサプリよりも価格が安く、コスパが高いのが特徴です。

HMB入りプロテインなので、細身の体を、筋肉質に変換するのをサポートしてくれるのが最大の特徴

「体型が変われば、人格が変わります。」筋肉が増えれば、自分にもっと自信を持てるでしょう。

ランキング2位:バルクアップHMBプロ

HMBCa 2000mg
価格 初回500円 2回目以降 5,950円
返金 保証 90日間 全額返金 保証付き
お得な キャンペーン 通常11,700円(税込)初回500円(税込)
内容量 30日分

純度の高い高品質な国産HMBを配合し、燃焼成分も配合したダイエット向けHMBサプリ。

初回購入価格500円のキャンペーン実施に加えて、90日と長い期間の全額返金保障もあるサポートが充実。

プロテインから、HMBに乗り換える人にオススメです。

ぶよぶよした脂肪を筋肉に変換して、モテる肉体を手に入れましょう。

ランキング3位:HMB極ボディ

HMB極
価格 初回540円 2回目以降 6,998円
HMB 2100mg
返金 保証 全額返金 永久保証 付き
お得な キャンペーン 毎月先着100名限定 モニターキャンペーン中! 通常10,238円(税込) ⇒ 初回540円(税込)
内容量 30日分

ボクサーの亀田兄弟プロデュースのHMBサプリです。

HMB2100mgと配合量が業界最大級で、HMBサプリの中でも最高ランクです。

アミノ酸の配合量も多く、HMBサプリの成分量に拘る、筋肉質でムキムキの人が「停滞期」を突破するためにHMBサプリです。

ライバルに差をつけるなら、HMB極ボディしかありません。

オススメ記事

1

HMB、プロテイン共に筋肉を増やす栄養素で、体を鍛えるトレーニーに知名度の高い人気の成分です。 しかし、HMB・プロテインのどちらがボディメイクに効果的か?という違いについては、あまり知られていません ...

2

宅トレだと結果が出にくい 仕事が忙しくジムに通う時間がない人。 ガリガリの体が見られるのが嫌だから、ジムに行きたくない。 自分のペースで続けられから、楽だ。 様々な理由で宅トレをしていると思いますが、 ...

-HMBの効果

Copyright© HMBサプリ研究所|筋トレ初心者はHMB! , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.